Przestałam spać, a waga ruszyła w górę. Budzisz się w nocy, masz mniej energii i przybierasz na wadze mimo braku zmian w diecie? To może być początek zmian hormonalnych, które wiele kobiet błędnie przypisuje stresowi. Sprawdź, co naprawdę stoi za tymi objawami i jak odzyskać kontrolę. (...)

Dlaczego czujesz się zmęczona, mimo że śpisz? Kładziesz się o rozsądnej porze. Śpisz 7-8 godzin. A jednak rano budzisz się zmęczona, jakby sen w ogóle nie zadziałał. To nie przypadek i, wbrew pozorom, bardzo częsty problem. (...)

Mój pierwszy raz po pięćdziesiątce: Opowiem Wam o moim pierwszym razie, który zmienił wszystko. Podobno pięćdziesiątka to jak kiedyś czterdziestka i możesz zacząć życie na nowo. Postanowiłam to sprawdzić. Wiele rzeczy zrobiłam po skończeniu tych magicznych urodzin pierwszy raz, ale na obozie jogi jeszcze nie (...)

Zakazany w UE pestycyd w popularnym suplemencie. Miały pomagać, a zawierają zakazany pestycyd. Fundacja "Badamy Suplementy" wzięła pod lupę popularny preparat, który ma wspierać odporność, pomagać radzeniu sobie ze stresem i przeciwdziałać starzeniu. Sprawdzono produkty 5 firm. Tylko jeden nie zawierał szkodliwych substancji. (...)

reklama