Zasada zawodów HYROX jest powtarzalna i identyczna w każdym miejscu na świecie. Uczestnicy mają do pokonania łącznie 8 kilometrów biegu, podzielonych na 1-kilometrowe odcinki, z których każdy przeplatany jest stacją funkcjonalną.
Samo tempo biegu nie przesądza jednak o rezultacie. Znaczenie mają również technika wykonywania ćwiczeń, sprawne przejścia między stacjami i zachowanie energii na końcową część zawodów.
Z czym zmierzą się uczestnicy?
Na trasie poznańskiego wydarzenia na uczestników czeka 8 kolejnych sprawdzianów wytrzymałościowo-siłowych:
- Ergometry - narciarski oraz wioślarski,
- Sanie z ciężarem - pchanie oraz przeciąganie,
- Przenoszenie ciężarów - wykroki z workiem obciążeniowym oraz tzw. spacer farmera,
- Test sprawności - dynamiczne burpees połączone ze skokiem w dal,
- Finałowe wyzwanie - wall balls, czyli rzuty ciężką piłką lekarską do celu po głębokim przysiadzie na sam koniec trasy.
Na starcie tłum debiutantów
Ogromne zainteresowanie listopadowym wydarzeniem w Poznaniu pokazuje, jak błyskawicznie ten format zyskuje popularność w Polsce. Z puli 10 600 dostępnych miejsc wyprzedano już 97% - w rękach uczestników jest dokładnie 10 300 pakietów.
Co ciekawe, aż 44 procent wszystkich zapisanych osób to debiutanci, którzy po raz pierwszy staną na starcie oficjalnych zawodów tego typu. Jeśli chodzi natomiast o strukturę płci - 47 procent uczestników stanowią kobiety, a 53 procent mężczyźni.
Indywidualnie, w dwójkach lub sztafetach
W zawodach rywalizować można indywidualnie (w wersjach Open oraz trudniejszej PRO z większymi ciężarami), ale ogromnym zainteresowaniem cieszą się też starty w parach (doubles), gdzie bieg pokonuje się razem, a ćwiczenia dzieli między sobą, oraz czteroosobowe sztafety, w których każdy zawodnik odpowiada za 2 kilometry i 2 stacje.
Wracamy do Poznania z wydarzeniem, które pozwala spotkać się na jednej trasie osobom z różnym doświadczeniem i własnymi sportowymi celami. Dla jednych sukcesem będzie poprawienie czasu, dla innych ukończenie pierwszego HYROX lub wspólny start z partnerem. Zależy nam, żeby każdy mógł poczuć wsparcie kibiców i społeczności, bo to ono pomaga wykonać ostatnie powtórzenia i dotrzeć do mety. Liczymy, że listopadowe zawody przyniosą uczestnikom satysfakcję z przygotowań i motywację do kolejnych treningów - mówi Jakub Jandura, Country Manager HYROX Poland.
Komentarze (0)