Jak ograniczyć ochotę na słodycze? Dla wielu osób rezygnacja z ulubionych słodkich przekąsek to największe wyzwanie podczas odchudzania. Na szczęście istnieją sposoby, by ograniczyć ochotę na cukier. Dietetyczka Julia Szymura podzieliła się na Instagramie skutecznymi poradami, które pomogą zapanować nad słodkimi pokusami i ułatwią trzymanie (...)

Zmiany w programie szczepień przeciw HPV Od 1 września 2024 roku wprowadzono zmiany w programie bezpłatnych szczepień przeciw HPV, czyli wirusowi brodawczaka ludzkiego. Dwie główne zmiany to obniżenie kryterium wieku uprawniającego do skorzystania z programu oraz zwiększenie liczby punktów szczepień. (...)

Masz problemy ze snem? Okazuje się, że popularna przekąska nie tylko świetnie smakuje, ale także wspomaga zasypianie w naturalny sposób. Sprawdź, o jaki produkt chodzi i dlaczego może korzystnie wpływać na sen. (...)

Znajdziesz tu ponad 10 tys. przepisów opracowanych przez dietetyków Portal diety.nfz.gov.pl cieszy się coraz większą popularnością – już ponad 900 tysięcy osób korzysta z darmowych planów żywieniowych dostępnych w serwisie. To idealne miejsce dla każdej kobiety, która szuka inspiracji na zbilansowane posiłki dla siebie i swojej rodziny. (...)

reklama