Sztuka asertywności. Czy masz dość ciągłego odkładania swoich potrzeb na później? Czy chciałabyś poczuć się bardziej pewna siebie i spełniona? W tym artykule odkryjesz, jak rozwinąć w sobie asertywność i zacząć żyć na własnych warunkach. (...)

Toksyczna przyjaźń. Czy Twoja przyjaciółka Cię wspiera, czy raczej ciągle krytykuje? Toksyczne relacje mogą przybierać różne formy. Dowiedz się, jak rozpoznać te niebezpieczne sygnały i jak uwolnić się od toksycznej przyjaźni. (...)

Stres Cię przytłacza? Czy wiesz, że zaledwie 5 minut relaksacji może znacząco poprawić Twoje samopoczucie? Odkryj proste techniki, które pomogą Ci zredukować stres i odzyskać wewnętrzną równowagę. (...)

Oto czynnik numer jeden, który "rozbija" związki. Myśląc o powodach rozstania w większości przypadków myślimy o zdradzie. Otóż nie! Zdaniem psycholożek par, które w czasie swoje wieloletniej pracy zawodowej udzieliły pomocy ponad 40 tysiącom par powód jest zgoła inny. (...)

reklama