Hikikomori Osoby dotknięte hikikomori wycofują się z życia społecznego i przeważnie ograniczają swoje aktywności do własnych pokoi. Izolują się od rodziny, sąsiadów oraz przyjaciół. To w swoich pokojach znajdują schronienie i tylko tam czują się bezpiecznie. Niektórzy z nich wychodzą tylko (...)

Jak przestać krzyczeć na dzieci i budować pozytywne relacje Każdemu rodzicowi zdarza się czasami stracić cierpliwość i krzyknąć na własne dziecko. Co robić, aby unikać takich sytuacji? (...)

Jak efektywnie odpoczywać? Polacy tego nie potrafią Pęd za pracą, brak umiejętności przełączenia się w tryb regeneracji, niesłuchanie własnego organizmu – to główni winowajcy powszechnej nieumiejętności odpoczywania. Choć wydaje się, że w odpoczynku nie ma nic trudnego, często wracamy z urlopu jeszcze bardziej zmęczeni niż przed wyjazdem. (...)

Patrycja i Magda mówią, jak radzą sobie z depresją Jak radzić sobie z depresją? Patrycja miała najgorszy epizod depresji trzy lata temu. Dziś mówi, że poradziła sobie i napisała tekst, który może pomóc innym. Podobnie Magdalena, która pisze o depresji maskowanej. Mamy nadzieję, że świadectw przybędzie. Będziemy tekst uzupełniać (...)

reklama