Na niedzielę, 26 lipca, synoptycy prognozują temperatury przekraczające w wielu miejscach kraju 30°C. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej dla 31 powiatów Wielkopolski wydał ostrzeżenie pierwszego stopnia.
Ostrzeżenie dla 31 powiatów Wielkopolski
Ostrzeżeniem przed upałem objęto powiaty: międzychodzki, szamotulski, obornicki, wągrowiecki, gnieźnieński, poznański, Poznań, nowotomyski, wolsztyński, grodziski, leszczyński, Leszno, kościański, śremski, średzki, wrzesiński, słupecki, koniński, Konin, turecki, kolski, kaliski, Kalisz, jarociński, pleszewski, gostyński, krotoszyński, rawicki, ostrowski, ostrzeszowski i kępiński.
Prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 32°C - informuje Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.
Czas obowiązywania alertu
Alert dotyczy niedzieli, 26 lipca. Największy upał prognozowany jest od godz. 12:00 do 19:00.
Prawdopodobieństwo wystąpienia temperatur przekraczających 30°C na wskazanym obszarze oceniono na 90%.
Czytaj dalej pod mapą ↓
Ostrzeżeniem IMGW przez upałem objęto nie tylko znaczną część Wielkopolski, ale także kraju (źródło: IMGW-PIB).
Jak przetrwać upał? Porady
Wysokie temperatury mogą być nie tylko uciążliwe, ale również niebezpieczne dla zdrowia - zwłaszcza seniorów, dzieci oraz osób wykonujących pracę na otwartej przestrzeni. W czasie upałów warto pamiętać o kilku prostych zasadach, które pomogą ograniczyć ryzyko przegrzania organizmu i zadbać o dobre samopoczucie.
- Chroń mieszkanie przed nagrzewaniem
W ciągu dnia zamykaj okna i zasłaniaj rolety lub zasłony, zwłaszcza od strony najbardziej nasłonecznionej. Mieszkanie najlepiej wietrzyć wieczorem i w nocy, gdy temperatura na zewnątrz jest niższa.
- Wybieraj odpowiedni ubiór
Najlepiej sprawdzą się jasne, lekkie i przewiewne ubrania wykonane z naturalnych materiałów. Taka odzież ułatwia odprowadzanie ciepła i pomaga organizmowi utrzymać właściwą temperaturę.
- Unikaj nagłych zmian temperatury
Przechodzenie z mocno klimatyzowanych pomieszczeń prosto na pełne słońce może być dużym obciążeniem dla organizmu. Szczególną ostrożność powinny zachować dzieci, osoby starsze oraz osoby z chorobami układu krążenia.
- Ogranicz ekspozycję na słońce
Nie przebywaj na słońcu zbyt długo - opalanie nie powinno trwać dłużej niż dwie godziny. Zawsze stosuj kremy z filtrem UV, a w najgorętszych godzinach dnia zrezygnuj z intensywnego wysiłku fizycznego i ciężkich prac na zewnątrz.
- Zachowaj ostrożność nad wodą
Po długim przebywaniu na słońcu nie wskakuj od razu do zimnej wody. Najpierw stopniowo schłodź ciało, aby uniknąć niebezpiecznego wstrząsu termicznego.
Komentarze (0)