Upał w Wielkopolsce. Gdzie będzie najgoręcej?
Upał prognozowany jest w niedzielę, 6 lipca, w godzinach od 12:00 do 20:00. Według Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, temperatura maksymalna może wynieść od 28°C do 31°C, a prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska oceniono na 80%.Alertem objęto 31 powiatów: międzychodzki, obornicki, szamotulski, wągrowiecki, gnieźnieński, poznański, nowotomyski, wolsztyński, grodziski, kościański, śremski, średzki, wrzesiński, słupecki, koniński, kolski, turecki, pleszewski, jarociński, gostyński, leszczyński, rawicki, krotoszyński, ostrowski, kaliski, ostrzeszowski i kępiński oraz miasta na prawach powiatu - Poznań, Konin, Kalisz i Leszno.
Kto jest najbardziej narażony na skutki upałów?
Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla:
- niemowląt i małych dzieci,
- osób starszych,
- kobiet w ciąży,
- osób z chorobami przewlekłymi (układu krążenia, nerek, cukrzycą),
- pracowników fizycznych przebywających na słońcu.
Szczególną uwagę warto zwrócić na odpowiednie nawodnienie organizmu. Dzieci i osoby starsze często nie odczuwają pragnienia w odpowiednim czasie, co zwiększa ryzyko odwodnienia.
Objawy przegrzania - nie ignoruj sygnałów organizmu!
Do najczęstszych objawów przegrzania i odwodnienia należą: przyspieszone tętno, osłabienie i szybka męczliwość, nudności, zawroty głowy, gorączka, sucha skóra, dreszcze, a także rzadkie oddawanie moczu.W przypadku wystąpienia tych objawów należy niezwłocznie skontaktować się z pogotowiem - zadzwoń pod 112 lub 999.
Jak się chronić przed skutkami upału?
Aby bezpiecznie przetrwać gorące dni, warto przestrzegać kilku podstawowych zasad:
- Unikaj wychodzenia na zewnątrz w godzinach 10:00-17:00.
- Noś luźną, jasną i przewiewną odzież, która zakrywa skórę.
- Zawsze zakładaj nakrycie głowy - kapelusz, czapkę lub chustę.
- Staraj się przebywać w zacienionych i chłodnych miejscach.
- Pij dużo wody, unikaj kawy i alkoholu.
- Regularnie chłodź ciało - mokry ręcznik na kark lub chłodny prysznic mogą zdziałać cuda.
- Stosuj kremy z filtrem UV, by zapobiec poparzeniom słonecznym.
Nie lekceważ alertów pogodowych. Zadbaj o swoich bliskich - zwłaszcza tych, którzy mogą nie zdawać sobie sprawy z niebezpieczeństwa.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.