Zajęcia w Srebrnym Fyrtlu w Poznaniu. Co się wydarzy w czerwcu?

- Srebrny Fyrtel to wyjątkowe miejsce dla seniorów, które działa na Łazarzu od 10 maja. Powstało z myślą o starszych poznaniankach i poznaniakach, którzy chcą korzystać z szerokiej oferty miasta, ale jednocześnie także ją tworzyć - podaje Urząd Miasta Poznania.

Co będzie działo się w czerwcu w Srebrnym Fyrtlu? 

• godz. 10-12 - Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: O kondycji psychofizycznej (Jak w wieku senioralnym wpływać na kondycję psychofizyczną? Od czego zależy poziom energii? Prowadzenie: Katarzyna Duńska, Elżbieta Gendera).
• godz. 13-14.30 - Otwarta przestrzeń: Krąg Kobiet Dojrzałych (Krąg to bezpieczna przestrzeń głębokiego słuchania, dzielenia się swoją historią i budowania więzi z innymi uczestniczkami. Prowadzenie: Bogusława Garus). 
• godz. 16-18 - Pasja łączy ludzi: Rajzujemy po Łazarzu (Zwiedzanie mniej znanych, ciekawych miejsc związanych z historią Łazarza, przewodnikami będą seniorki i seniorzy, którzy opracowali różne opowieści o swojej dzielnicy. Prowadzenie: Stowarzyszenie Relaks).

21 czerwca

• godz. 10-11.30 - Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Poradź sobie z obrzękami ("Ciężkie" nogi, opuchnięte palce dłoni czy "worki" pod oczami to klasyczne objawy zastojów limfatycznych w ciele człowieka. Spotkanie poświęcone kompleksowej pracy z obrzękami, ze szczególnym naciskiem na autoterapię. Prowadzenie: Monika Domagała).
• godz. 13-15.30 - Głowę ćwicz: popołudnia z grami (Planszówki to świetna okazja do ćwiczenia pamięci, ale przede wszystkim to czas ciekawych rozmów i bycia razem. Uczestniczki i uczestnicy spotkania zagrają w gry planszowe pod czujnym okiem planszówkowego pasjonata Jakuba Grypczyńskiego).
• godz. 16-18 - Otwarta przestrzeń: Życie zaczyna się na emeryturze (Jak zagospodarować czas wolny? Gdzie szukać pomocy i inspiracji? Z czego można i warto skorzystać? Prowadzenie: Joanna Ciechanowska-Barnuś, Miejska Rada Seniorów w Poznaniu, Aleksandra Gracjasz, Centrum Inicjatyw Senioralnych w Poznaniu).

28 czerwca

• godz. 10-11.30 - Jak dobrze i długo żyć na emeryturze: Metody oddechowe, naturalna tlenoterapia (Jaki wpływ na nasze zdrowie ma odpowiedni oddech? Uczestniczki i uczestnicy spotkania przećwiczą rożne techniki oddechowe, które m.in. poprawią pamięć oraz jakość snu,  pomogą rozładować napięcie i wpłyną korzystnie na ogólną sprawność organizmu. Prowadzenie: Monika Domagała).
• godz. 13-14.30 - Pasja łączy ludzi: Opowiem Wam o Tajlandii (Wyprawa na inny kontynent, to zupełnie co innego, niż podróż z biurem podróży do Turcji, Bułgarii lub Grecji. Tajlandia i ościenne kraje cieszą się jednak coraz większą popularnością, choć zdecydowanie częściej udają się tam ludzie młodzi. O podróży do Tajlandii z perspektywy "starszaka" opowie Joanna Ciechanowska-Barnuś).
• godz. 16-17.30 - Pasja łączy ludzi: O morskich podróżach, pisaniu i medycynie (Andrzej Wasilewski pisze, czyta, zajmuje się dziennikarstwem i ogrodem, podróżuje z żoną po Europie, pływa jachtem po morzach, udziela się w klubie seniora. O tym, jak można nie mieć czasu na emeryturze, opowie w Srebrnym Fyrtlu. Prowadzenie: Magdalena Sobczak)

Przeczytaj także: Na jednym z poznańskich osiedli zakazano sprzedaży alkoholu