Sprawdzają się zapowiedzi meteorologów, najbliższe dni mają przynieść nam bardzo wysokie temperatury. W związku ze zbliżającą się falą upałów Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie 2. stopnia dla obszaru całej Wielkopolski.
Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 20°C - brzmi treść wydanego alertu.
Możliwe ostrzeżenie z wyższym stopniem
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej zaznacza, że ostrzeżenie może być kontynuowane z wyższym stopniem. A temperatura maksymalna przekraczająca 30°C utrzyma się co najmniej do poniedziałku.
Alert obowiązuje od czwartku (25 czerwca) od godziny 12:00 do soboty (27 czerwca) do godziny 10:00.
reklama
Jak przetrwać falę upałów?
Najważniejsze zasady:
- Chroń dom przed upałem: W ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna (szczególnie od nasłonecznionej strony). Wietrz mieszkanie wyłącznie w nocy, gdy jest chłodniej.
- Wybieraj jasne i lekkie ubrania: Noś przewiewną odzież z naturalnych tkanin, która wspiera termoregulację.
- Unikaj szoku termicznego: Nie wychodź gwałtownie z klimatyzowanych pomieszczeń na pełne słońce. Gwałtownych zmian temperatur powinny unikać zwłaszcza dzieci i seniorzy.
- Ogranicz słońce i wysiłek: Nie opalaj się dłużej niż 2 godziny i zawsze używaj kremów z filtrem. W najgorętszych porach dnia zrezygnuj z intensywnego treningu i pracy fizycznej.
- Bezpiecznie nad wodą: Nigdy nie wskakuj gwałtownie do wody po opalaniu. Najpierw stopniowo schłodź ciało, by uniknąć wstrząsu termicznego.
- Ostrożnie w podróży: Podczas jazdy autem rób częstsze postoje w cieniu – upał drastycznie obniża koncentrację kierowcy.
reklama
Komentarze (0)